FRULLATO CON YOGURT E MELA
Lavare la mela, rimuovere il torsolo e tagliarla a fettine. Raccogliere i tocchetti di mela nel bicchiere di un frullatore, i semi di lino, i fiocchi d'avena e lo yogurt: iniziare a frullare aggiungendo tanta acqua quanto basta, fino ad ottenere la consistenza desiderata. Ottenuta la consistenza desiderata, versare il frullato nel bicchiere e degustare subito.
